高雄市鼓山高中

110 年 10 月 份 午 餐 食 譜 （葷）

日期

星期

主食

主菜

副菜

副菜

湯品

附餐

10/1

五

薏仁飯

桂花味噌雞

三菇燴豆腐

蒜香尼龍菜

南瓜馬鈴薯濃湯

10/4

一

小米飯

若燥油腐

和風蒸蛋

炒什錦菜

金菇蘿蔔湯

蔬果汁

10/5

二

麵食

*白醬海鮮義式麵配料

燻雞鹹餅(1)

花菜雙色

綠豆麥片湯

百香果

10/6

三

燕麥飯

加哩雞丁

紅油炒手(3)

地瓜葉

四神排骨湯

鮮奶

10/7

四

胚芽飯

蔥燒軟排骨

*柳葉魚(3)

快炒油菜

芹香粉絲湯

香蕉

10/8

五

香鬆飯

泰式雞排(1)

花瓜炒蛋

木須高麗菜

黃瓜排骨湯

10/12

二

燕麥飯

蒜泥白肉

螞蟻上樹

拌青江菜

牛蒡養生湯

優格

10/13

三

米飯

*鮭魚炒飯料

紅醬雞肉起司捲(1)

芝麻長豆

帶芽蛋花湯

蘋果

10/14

四

胚芽飯

三杯雞

古早味炒蛋

福山萵苣

鮮筍排骨湯

鮮奶

10/15

五

芝麻香飯

鴿蛋魯肉

咖哩三色

拌地瓜葉

蒜頭雞湯

蕃石榴

10/18

一

薏仁飯

蒸豆腐(1)

五彩炒蛋

沙茶油菜

杏鮑筍片湯

豆漿

10/19

二

薯香飯

薄鹽鯖魚(1)

爆三絲

菇香萵苣

絲瓜冬粉湯

橘子

10/20

三

燕麥飯

五彩雞塊

滷蛋(1)

金菇青江

四色紅豆湯圓

鮮奶

10/21

四

麵食

紅燒蕃茄豬肉麵湯

小餐包(1)

小白菜

香蕉

10/22

五

五穀飯

香滷豬排(1)

*炒三鮮

素炒洋芋絲

牛蒡養生湯

10/25

一

小米飯

起司玉米蒸蛋

東坡豆腐

高麗小炒

百菇蔬菜鍋

優酪乳

10/26

二

芝麻香飯

栗子燒雞

珍珠丸(2)

青江扒鴿蛋

鮮筍肉片湯

葡萄

10/27

三

麵食

秋香雞球

流沙奶皇包1

*味噌海陸湯料

蔬果汁

10/28

四

薏仁飯

筍干扣肉

白玉燒

蒜香油菜

香菇雞肉湯

橘子

10/29

五

燕麥飯

虱目魚排(1)

蕃茄炒蛋

乾扁四季豆

四神排骨湯